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課程規劃上,除了傳統的瑜珈外,更設計一系列嶄新課程與學員共同練習,分享心靈成長的經歷。同時強調一對一諮商,為學員量身訂作課程規劃。讓每個學員來到【ROYAL YOGA】都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。



多元的課程設計,結合彈力帶,讓運動更有效率!還有熱瑜珈、皮拉提斯、溫和瑜珈等,以及韓風熱舞等相關舞蹈課程,滿足不同喜好需求的你!課程也針對程度的不同開放初級及進階,可視自己的興趣、狀況選課。





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熱瑜珈因為必需在室溫約為36-40℃的專業教室練習,以哈達瑜珈為基礎,讓練習者跟著呼吸的節奏,一連串的體位及伸展動作,刺激肌肉運作,讓人健康、年輕、充滿活力。



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哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法,課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆,釋放身體的壓力



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溫和瑜珈有助紓緩壓力,提高身體機能。它幫助修習者由淺而深,進入瑜珈領域。並擁有青春喜悅,保持身材,容光煥發



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上一堂課等於三堂課的消耗能量!將課程結合彈力美體帶,透過的輕阻力,配合伸展與有氧入門律動,達到美化身體線條的效果,比起一般有氧課程更容易消耗能量,同時可瘦腰腹肉肉與改善姿勢不良等問題,針對女性在意的手臂、腰、臀、腿部,也能同步加強,使身體線條更具美感!





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一塊舒適的瑜珈墊,更有利於學習瑜珈,減少與地板的緩衝力,更保護身體不受傷害!【ROYAL YOGA】選用經專業檢測,厚實質地材料,全方位守護熱愛運動的你!不論課程中,或在家興起想練習,隨時隨地陪你做最美麗的姿態延伸,沉浸其中。



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不論是《復興館》或《羅福館》,都提供所有喜愛瑜珈的朋友一個舒適自在、設備新穎的學習環境恆溫恆濕控制系統,給予您最輕鬆、自在的氛圍;木質地板寬敞舒適,配合著柔美的燈光,要讓每個來客更快的進入修練、沉澱的狀態。



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(中央社記者趙麗妍台中8日電)台中26歲工程師阿凱為幫網路女友投資開公司,日前以死相逼要求父母金援,老夫婦屢勸兒子不聽,尋求警方協助,經警方勸導阿凱才明白網路戀情原是一場騙局。

台中市第三警分局正義派出所表示,南部一對老夫妻日前來報案指稱,兒子一直要拿新台幣600萬元給他的網路女友,父母屢勸不聽,兒子又以死相逼,兩老著急不知如何是好。

警方調查,阿凱在民國101年利用交友軟體認識自稱是日英混血的女子「加賀美保」,在每日噓寒問暖下,加賀美保感動了阿凱孤單寂寞的心,交往期間加賀美保囑託他好康偷偷說代為照顧在台灣的乾妹妹「小姿」。

警方指出,103年4月加賀美保與阿凱發生口角後,不再連絡,但小姿仍與他聯繫,日前以未婚懷孕須墮胎、生病、付房租等理由請阿凱資助,阿凱遵守與加賀美保的承諾,多次匯款到一名金姓女子的帳戶,金額達28萬元。

去年底,加賀美保再次出現,她供稱,當日與阿凱發生口角後,生氣跑出門竟發生車禍,導致因失去記憶才未與阿凱聯繫,也不知道乾妹妹借錢,她表示頭顱內長瘤需要開刀,而且要投資創立新公司急需600萬元。

阿凱不疑有他,努力籌錢並以死相逼要求父母金援,父母求助警方幫助,在警方的勸阻下,阿凱明白這是一場網路騙局,他配合警方與金姓女子相約在學府路超商前取款,順利逮捕金女。

金女本否認犯行,但警方請阿凱打電話給加賀美保、小姿及金老師,金女身上的手機響個不停,確認原本金女1人分飾3角,騙得阿凱團團轉。警訊後將金女依法移送偵辦。1050908

瑞士「胖卡」Stan Wawrinka喜奪美網冠軍,收獲生涯第3座大滿貫,適逢美國時間的「911事件」紀念日,新科冠軍不忘悼念歷史悲劇。

Wawrinka冠軍賽3:1力克球王「喬帥」Novak Djokovic,賽後在場邊受訪時說:「這真是很長的一戰,但我不會忘記,15年前的那次事件。」

「這兩個禮拜我實在打太多比賽了,我現在有種被掏空的感覺。」Wawrinka隨後幽默地說。

Wawrinka生涯3條大滿貫冠軍之路的路上,都有Djokovic「作陪」,讓球王不得不稱讚這位老對手的堅忍。

「他是比我更優秀的選手,他的心理層面太強大了。」Djokovic說:「他知道該做什麼,而我今天有時候運氣有點背,就是這樣。」



兩人生涯交手多達26次,Djokovic贏了21場,不過最近4次雙方打平,Wawrinka對著老友說:「我們相識很多、很多年了,讓我有非常多練習跟你在大場面對決的機會。」

「你是一個偉大限時的冠軍,一個了不起的人。因為你,才有今日的我。」Wawrinka繼續說。

相較於罕見碰到3次對手棄賽的Djokovic,Wawrinka可是關關難過關關過,第三輪碰上英國Daniel Evans,他在盤數1:2落後時被逼到「搶七」死胡同,一路戰至第18分才保命,最終拿下決勝盤晉級。

Wawrinka之後對上本屆最紅的阿根廷Juan Martin del Potro、里約奧運銅牌日本錦織圭都是場場硬仗,也都是4盤獲勝。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣18日電)秋節連假,海岸巡防局72岸巡好康推推大隊昨晚實施威力掃蕩,加強巡邏查緝,維護所轄岸際及港區民眾安全,有效嚇阻不法行為,岸巡7總隊則在碼頭查獲私酒一批。

岸巡72大隊昨晚在大隊長鄭文豪率領近100位官兵下,同步在所轄的湖西、白沙和西嶼等轄區24處漁港與岸際實施威力掃蕩,加強各處漁港、空屋、貨櫃、下水道、灘岸及治安死角巡查及搜索,所幸並未發現有異狀,有效達到嚇阻不法目標,維護岸際和民眾安全。

岸巡7總隊昨天則在尖山5號碼頭貨輪卸貨區貨檢勤務時,查獲有2桶私釀不明酒品35.1公升,會同縣府查扣並通知陳姓貨主到案說明,依法裁處。

鄭文豪表示,秋節4天連假,雖有莫蘭蒂破盤及馬勒卡颱風攪局,仍有不少民眾返鄉及遊客前來澎湖觀光,72大隊秋節期間,全天候守候,隨時掌握港區狀況及岸際動態,時時提醒民眾出入航行及岸際戲水安全。1050918

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